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어지럼증·편마비 등 전조증상시 뇌경색 의심

머리가 많이 아픈데, 혹시 뇌경색일까? 심한 두통이나 어지럼증이 생기면 혹시 뇌경색이 아닌지 두려워합니다. 그래서 뇌혈관 검사를 받는 사람이 많습니다. 그러나 검사비가 수십만 원으로 만만치 않습니다. 게다가 대부분의 두통은 신경성입니다. 그렇다고 고령자나 비만한 사람 등 뇌경색 고위험군이 두통약만 먹고 버티는 것은 불안합니다. 뇌경색이 의심되면 신경과 전문의와 상담부터 받는 것이 비싼 검사비를 아끼면서 적절한 치료법을 찾는 길입니다. 의사는 신경학적 검사를 통해 뇌 검사가 필요한지 판단해 줍니다. 뇌경색, 발생 3시간 골든타임을 지켜라! 어지럼증·편마비 등 전조증상 미리 숙지해야 우리 뇌는 산소와 포도당 등 영양분이 있어야 제 기능을 합니다. 그런데 산소와 영양분을 뇌로 공급하는 혈관이 막히면 뇌는 점점..

건강 2022. 7. 4. 21:27

입 냄새 나는 원인들과 예방 법

본인은 잘 모르지만 상대방에게는 불괘하게 느끼게 하는 입냄새... ‘구취’라고도 불리는 입 냄새는 상당히 많은 이들이 겪고 있지만 대부분 가볍게 여기고 넘겨버린다. 하지만 심한 경우 인간관계나 사회생활에 많은 스트레스를 주기도 한다. 입 냄새를 확인하는 방법 냄새가 심하지 않은 음식을 먹어도, 이를 꼬박꼬박 닦아도, 입 냄새가 심하다면 혹시 입 냄새를 유발하는 행동을 하고 있는 것은 아닌지 되돌아봐야 한다. 입 냄새를 확인하는 방법으로는 ▲손등이나 팔에 혀로 침을 묻히고 1~2초 후 냄새를 맡거나 ▲모은 두 손이나 종이컵에 입김을 불고 냄새를 맡거나 ▲혀의 가장 안쪽을 손가락으로 찍어 냄새를 맡는 등이 있다. 입 냄새가 나는 원인 대부분의 입 냄새는 구강 안에 있는 세균 때문에 일어난다. 구강 내 세균이..

건강 2022. 6. 11. 20:06

눈 영양제를 어떻게 먹는 게 좋을까요? 루테인 효과

눈 피로감, 노화 등을 이유로 눈 건강을 염려해 영양제를 찾는 사람이 많습니다. 종류나 성분이 각양각색인 눈 영양제 중 자신의 눈에 꼭 맞는 영양제를 선택하기란 쉽지 않습니다. 눈 영양제를 어떻게 먹는 게 좋을까요? 노년기에 감소하는 루테인과 제아잔틴우선 비타민과 미네랄은 우리 몸이 정상적으로 기능할 수 있도록 도와주며 체내에서 만들어지지 않기 때문에 식품이나 보조제(영양제)를 통해 섭취해야 합니다. 비타민A는 눈과 관련된 가장 유명한 비타민입니다. 비타민A가 결핍되면 피로감, 피부 건조증과 함께 눈에는 안구건조증, 야맹증이 생길 수 있습니다. 비타민A는 ‘카로티노이드(Cartenoid)’라는 비타민A 전구물질 형태로 섭취하게 됩니다. 많이 접하는 눈 영양제 성분인 베타카로틴, 루테인, 제아잔틴을 비롯해..

건강 2021. 9. 4. 06:45

국민지원금, 대상자 선정 및 지급 시기 방식은

정부가 가구 소득 하위 국민 80%에 1인당 25만원을 지급하는 코로나 상생 국민지원금 지급 대상 기준을 이달 하순 발표하기로 했다. 6월분 건강보험료를 바탕으로 소득 하위 80% 가구를 선별한 뒤, 해당 가구의 가구원 중 성인들에게는 개인별로 신용·체크카드, 선불카드, 지역상품권 중 원하는 방식으로 지급한다는 계획이다. 정부가 국민 1인당 25만원씩 지급하는 재난지원금을 만 19세 이상 성인이라면 가구 세대주가 아닌 본인 명의 카드로 받을 수 있을 것으로 보인다. 4일 기획재정부에 따르면 정부는 가구소득 하위 80%를 대상으로 1인당 25만원씩 ‘상생 국민지원금’을 지급하는 내용의 2차 추가경정예산안을 마련해 세부 지급 방식을 검토 중이다. 지난해 전국민 긴급재난지원금은 한 가구당 최대 100만원까지만..

생활 2021. 7. 5. 22:09

의료급여 본인부담금 지원 제도,건강생활유지비 지원 알아보기

살아가면서 건강이 무엇보다 최우선입니다. 몸이 아프면 모든 것이 필요가 없죠. 하지만 아프면 치료을 해야하고 입원을 해야해서 금전적인 부담이 너무 큽니다. 특히 소득이 적거나 재산이 없는 분들은 더욱 그렇습니다. 우리나라에서도 의료급여제도가 시행중입니다. 의료급여란 무엇인지 포스트을 한번 보시길 바랍니다. 의료급여제도란, 누가 받을 수 있나요? 국민의 복지중에 의료가 빠질 수 없습니다. 지역마다 의료급여 재정관리을 하고 있지만 아직까지 모르고 지나치는 분들도 많습니다. 지역마다 찾아가는 의료급여 제도 교육을 운 zigjangin.com 오늘은 건강생활유지비 지원에 대해 대상자와 지원금액에 대해 알아 보겠습니다. 건강생활유지비 지원 의료급여 1종 수급권자가 외래진료를 받는 경우 본인 부담금으로 사용할 수 ..

생활 2021. 6. 6. 12:29

잠을 자도 피곤 수면무호흡증 원인과 예방하는 생활수칙

세계 의학자들이 심장혈관질환·치매·당뇨병을 한 번에 예방하는 방법을 찾아냈습니다. 바로 잠(수면)입니다. 세계보건기구(WHO)도 하루 7~8시간 자는 것을 권장합니다. 그런데 충분히 자도 늘 피곤 한 사람이 있습니다. 무언가가 숙면을 방해하기 때문인데, 그 원인은 80가지가 넘습니다. 그 중 가장 흔하면서도 위험한 원인은 수면무호흡증입니다. 수면무호흡증은 글자 그대로 잘 때 호흡이 없는 증상입니다. 수면무호흡증은 자면서 코를 골 때 잘 나타납니다. 코를 고는 것까지는 좋은데 “컥컥” 거리며 숨을 멈추다가 어느 순간 “푸” 하고 숨을 몰아쉬기를 반복합니다. 10초 이상숨을 멈추는 수면 무호흡이나 숨을 얕게 쉬는 수면 저호흡이 1시간에 5번 이상 나타나면 수면무호흡증에 해당합니다. 수면무호흡증은 매년 증가하..

건강 2021. 6. 3. 20:24

놀라운 청국장 효능, 중년 여성 모발에 이렇게 좋다고

청국장하면 가장 뭐가 생각이 날까요? 건강, 냄새, 콩 등등 이겠죠. 아무래도 청국장 하면 특유의 냄사가 먼저 생각이 납니다. 하지만 청국장이 건강에 좋다는건 대한민국 사람들은 다 알겁니다. 청국장은 콩을 발효시켜 만든 한국 전통음식으로, 담북장이라고도 부른다. 일본의 낫토와 비슷하다고 잘못 알려져 있는데 발효에 관여하는 균이 다른 것으로 보고되고 있다. 청국장엔 콩에서 유래한 아이소플라본·사포닌·비타민 E·불포화 지방·식이섬유·올리고당 등이 들어 있다. 청국장균 등 미생물에 의한 발효과정 중 새로운 생리활성 물질을 생성, 혈전 용해·혈압상승 억제·지질 대사 개선·항균 등 다양한 효과를 나타낸다. 이는 동맥경화·심장병·당뇨병·노인성 치매·골다공증 예방과 항암효과가 있다. 나이가 들면서 모발이나 눈썹의 숱..

건강 2021. 5. 21. 07:27

시력저하를 방지,눈 건강에 도움되는 채소 소

요즘 환경오염과 컴퓨터,스마트폰 사용으로 현대인들은 눈이 피로해지기 쉽다. 우리 주변에서 쉽게 찾아 먹을 수 있는 채소 중에 눈 건강에 좋은 것들을 알아보자! 눈의 산화(노화, 손상)를 막거나 늦추는 항산화제 섭취량이 부족하면 노화가 빨라진다. 항산화 작용을 하는 루테인 성분은 시금치, 케일, 브로콜리, 상추, 애호박, 옥수수 등에 많다. 다른 녹황색 채소나 과일을 자주 먹어도 좋다. 대표적인 채소 중에 눈건강에 도움 되는 것을 알아보자 1. 당근 첫번째 채소는 비타민A의 황제 당근이다. 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어 ‘케롯’이라 이름 붙여진 당근은 특유의 향과 주홍빛 색깔이 특징이며, 다양한 요리에 이용되고 있다. 당근은 녹황색 채소 중 베타카로틴의 함량이 가장 높은데 이 베타카로틴은 체내 흡수되면 ..

건강 2021. 5. 18. 21:51

항문 가려움(항문소양증) 원인과 치료 및 예방 방법은

누구에게도 말못할 고민은 누구나 있습니다. 그중에서도 아주 민감한 부위가 항문인데요. 특히 가려움은 견디기 힘들고 여름 철이면 더욱더 신경이 쓰이기 마련입니다. 항문이 가려워서 견디기 힘들고 참지도 못해 괴로운 사람이 있습니다. 이유중에는 항문소양증 때문인데, 대체 왜 생기는 걸까? 항문소양증은 남자가 여자보다 4배나 많습니다. 술, 담배를 많이 하는 사무직 종사자에게 흔한데요,항문이 가려워 긁다 보면 2차 손상을 받은 항문 피부에서 분비물 등이 나오면서 더 가려워지는 악순환이 반복되기도 합니다. 항문소양증은 왜 생기는 걸까? 원인은 다양한데요,섬유소가 부족한 식단을 먹는 사람과 비만한 사람에게서 증상이 더 흔히 나타납니다. 덥고 습한 날씨에 땀이 많이 나면 증상이 악화되기도 하며,항문 주변을 과도하게 ..

건강 2021. 4. 19. 21:09

오십견이란 증상과 치료방법 알아보자

나이가 들수록 우리 몸은 이곳 저곳에 이상 신호을 보낸다. 특히 나이가 들면 많이들 겪게되는 것이 오십견이다. 그럼 오십견이란 무엇일까? 오십견은 어깨관절과 주위 근육의 움직임이 제한을 받아 발생하는 질병으로 근육통 증상과 어깨를 앞뒤로 올리는 것이 점점 어려워지는 것이 주요 증상이다. 정확한 질병 명은 '유착성 관절낭염'이며 차갑게 얼어붙은 어깨라는 뜻으로 동결견(Frozen shoulder)이라고도 한다. 주로 갑작스런 운동이나 무리한 어깨 사용으로 어깨 주위 조직에 생긴 염증, 퇴행성 변화 등이 그 원인으로 볼 수 있다. 특히, 최근에는 30대에서부터 60대에 이르는 다양한 연령대에서 나타나고 있다. 원인은 무엇일까? 오십견이라고 불리는 질병은 정형외과 질환으로 정확한 진단명은 “유착성 관절낭염”(..

건강 2021. 3. 23. 20:42