세계에서 여성이 가장 오래 사는지역, 일본 오키나와

일본 오키나와는 세계에서 여자가 가장 오래 사는 지역으로 꼽힙니다.
그들의 삶에는 ‘이키가이’와 ‘모아이’가 있습니다.
이키가이는 목적이 있는 삶을 의미합니다.

나이가 들어도 하루하루 사는 의미를 찾는 습관이 몸에 뱄습니다.
모아이는 끈끈한 사회관계망인데 일종의 운명공동체라고 할 수 있습니다.
5명 이상이 친구 관계를 맺어 죽을 때까지 사회적·경제적 도움을 주고받습니다. 또 그들은 매일 밭까지 걸어가서 일하고, 밭에서 얻은 쑥·생강 등 면역을 유지하는 음식을 자주 밥상에 올립니다.

햇볕을 오래 쬐는 만큼 뼈 건강도 좋습니다.
심장병과 유방암을 예방하는 두부와 된장국을 매일 먹습니다.
육류는 조금씩만 섭취하는데 소고기보다 돼지고기를 즐기는 특징이 있습니다.